进入冬天，天气骤冷，冷空气容易入侵伤及人体阳气出现多种疾病。艾灸重在温补，可以调节人体的阳气，冬季应用，可以实现“治病+养生”二合一的功效。

通过艾灸来防治疾病，在我国已有两千多年的历史。它具有奇特的养生保健作用。中医学认为，艾灸可温经散寒，行气活血、驱寒逐湿，消淤散结，同时艾灸可达到温中补气，保健强身。在冬季应用尤为适宜。

1、脾肾亏虚、阳气不足者

很多人，尤其是女性在冬季会表现出面色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿软，小便清长等。这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现。

人之阴阳与生俱来，需要通过后天的水谷精华不断补充，才能维持长久。有上面这些症状的朋友，要好好抓住冬季这个艾灸的好时机，补充阳气，为来年的好身体打下基础！

2、阴阳失调、久寒侵体者

所谓艾灸，就是通过热力把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，借其温热刺激及药物作用，温通气血，扶正祛邪。

因阴阳失调、久寒侵体引起的诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症，以及妇科痛经、宫寒，还有哮喘、慢性胃肠炎等，在冬季艾灸，可以得到最佳的驱寒补阳之功！

艾灸可使身体阴阳平衡，收到祛病延年之效，即 “阴平阳秘，精神乃治”之谓。尤其中老年朋友，身体阳气越来越弱，更应坚持艾灸，延年益寿。冬季艾灸好处多多，坚持艾灸，给自己一个温暖的冬天吧！

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