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    保护您的心血管,安然过冬

    来源:未知

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           随着气温的下降,天气越来越冷,心血管疾病的发生率也随之增大,有的人会有疑问,为什么冬天容易引起心脑血管疾病呢?
           是因为对于人体的血管来说,热胀冷缩这一现象同样也会出现,当天气温暖,温度高时,血管就会舒张,血压会随之降低,血液循环增快,血流顺畅,当天气寒冷气温低时,人体内的肾上腺素释放过多,会造成血管收缩,血管阻力和血压从而升高,同时也会使血管粘稠度增加,血液流通受到限制,血液循环就会减慢,而且容易导致血栓形成,从而引发心肌梗死,脑中风等心脑血管急性事件的发生。

    如何预防急性心脑血管事件呢?
            第一 注意防寒保暖,避免突然的寒冷刺激,外出时一定要及时增加衣物,另外从温暖的室内出来后,可先开门在楼道里适应一会儿,没有不适应再下楼外出。
            第二 饮食上要讲求低盐、低脂、低胆固醇的原则。
            第三 留意天气的变化,提前做好防寒措施。
            第四 选择合适的运动时间,寒冷的冬季尽量不要选择早晨锻炼。
            第五 保持心态的平和,研究发现,心态、情绪与人体健康有着非常密切的关系。
            第六 定期进行体检,尤其是患有高血压、高血脂、高血糖的心脑血管疾病的高危人群。
            第七 合理用药,尤其是平时就患有心脑血管疾病的患者一定要遵医嘱坚持用药,积极治疗。

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