编者语：人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是人体健康的三大标准。没有正常的睡眠，就没有正常的工作和生活。失眠不仅影响人的情绪，甚至能危害人的免疫系统，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。开展“世界睡眠日”活动，主要是提醒人们关注睡眠，关注睡眠就是关注健康。

 

 

        为了提高大众及高危人群对健康睡眠的认知度和重视度，进一步普及睡眠障碍的防治知识。3月21日，神经内科 · 糖尿病神经内科主任张丽带领科室副主任杨金芳、李淑平，护士长王丽峰，医师晋成岗、李甜、米嵩、段玉丹，护士郭婷、朱梦妮、张琳洁等开展第14届世界睡眠日科普宣教活动，共义诊90余人次，现场填写失眠测量表30余份，发放睡眠宣传资料115份。内容涵盖良好睡眠的重要性及标准，睡眠障碍的分类及表现，睡眠障碍的物理疗法等为广大群众答疑解难。

 

 

        当日14：30由神经内科 · 糖尿病神经内科副主任杨金芳在我院大会议室为患者现场进行睡眠相关知识宣教。杨主任从我们为什么要睡觉着手向患者讲解了良好睡眠的重要性及标准、睡眠障碍的表现及治疗等知识，得到了患者的一致好评。