糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的一系列并发症，不同的并发症会给患者带来不同的危害。对于一些糖尿病或者糖尿病足患者，应该多注意天气的变化，对于病情的恢复起到很重要的作用。那么在秋冬季节，糖尿病患者预防糖尿病足应该如何进行保健呢?

 

1、进行适当的运动，患者可根据自己的情况选择散步、快步、原地踏步、提脚跟—脚尖运动、弯膝—下蹲运动、甩腿运动等运动，每次30分钟。运动时以不感觉足部疼痛为宜，尽可能做到定时、定量，量力而行并持之以恒，可改善下肢血液循环，预防足部病变。

2、平时注意抬高患肢，尤其是睡眠时更应注意下肢体位，确保下肢血液运行畅通无阻，利于下肢代谢产物的及时排除。

3、秋冬季节糖尿病患者足部护理要注意保暖，保证足部血液循环。避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。

4、鞋应该选择轻巧、柔软、透气性好，鞋尖宽大鞋头距足趾有一定距离，不挤压脚趾，大小合适能够系带的平跟厚底鞋。

5、穿鞋前应检查是否有小沙粒等异物，以免伤及足部皮肤。

6、新鞋不可一次穿得太久，初穿时应先试穿半小时，以后逐步增加穿用时间，使脚部慢慢适应新鞋。